El balance entre acción y descanso
En nuestra rutina urbana, a menudo pasamos de un extremo a otro: o estamos sentados todo el día frente a la computadora, o pasamos horas de pie caminando por calles concurridas o atendiendo un negocio.
El cuerpo percibe esa falta de término medio y lo traduce en sensación de pesadez al final de la jornada. Mantener un ritmo equilibrado significa escuchar cuándo es el momento de sentarse si has estado caminando mucho, o cuándo es ideal dar un breve paseo si la silla ha sido tu única compañera en la mañana.
